Hoy con el buen día que ha hecho, qué mejor manera de pasar el rato que hacer unos pinos. Sí, he cogido los bártulos y me he ido a ver el mundo al revés. Hoy como parte del entrenamiento he incluido los cambios de peso de mano a mano. También he entrenado con los tacos, que son unos elementos muy útiles para trabajar el traslado de peso e ir poco a poco ganando fuerza y equilibrio.
Aquí abajo tenéis una foto de mis tacos. Como digo es muy interesante su uso para mejorar el equilibrio y para trabajar los desplazamientos. También ayuda para el equilibrio en los pulls (canes, in english). Cuanto más cómodo estés en estos tacos más fácil te será mantenerte en los pulls.
Entre las cosas que he practicado están los traslados de peso, el helicóptero, subida y bajada de tacos, y alguna que otra cosa que no sé cómo definirlo... Como podéis ver en el video de más abajo hay mucho que mejorar pero poco a poco se conseguirá.
Por cierto, para la gente pinera, acrobática, parkourera o de cualquier actividad física que me sigue animaos a mandarme alguna foto o video practicando vuestras cosas y las comparto y comentamos por aquí.
Bueno aquí os dejo una pequeña muestra del training de hoy.
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